مهمان گرامی، خوش‌آمدید!
شما قبل از این که بتوانید در این انجمن مطلبی ارسال کنید باید ثبت نام کنید.

نام کاربری
  

گذرواژه‌
  





جستجوی انجمن‌ها

(جستجوی پیشرفته)

آمار انجمن
» اعضا: 1,303
» آخرین عضو: azyta
» موضوعات انجمن: 935
» ارسال‌های انجمن: 947

آمار کامل

کاربران آنلاین
در حال حاضر 3 کاربر آنلاین وجود دارد.
» 0 عضو | 3 مهمان

آخرین موضوع‌ها
شيراز - سرپرست سازمان آتش...
انجمن: ديگر سايت ها
آخرین ارسال توسط: آتش نشاني شيراز
7 ساعت پیش
» پاسخ: 0
» بازدید: 0
تعبیر دیدن عروسی در خواب
انجمن: متفرقه
آخرین ارسال توسط: mina1371
دیروز، 02:21 عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 2
تعبیر دیدن فرشته و ملائکه...
انجمن: متفرقه
آخرین ارسال توسط: mina1371
دیروز، 12:19 عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 3
تعبیر دیدن پول در خواب
انجمن: متفرقه
آخرین ارسال توسط: mina1371
دیروز، 11:35 صبح
» پاسخ: 0
» بازدید: 3
تعبیر دیدن مادر در خواب
انجمن: متفرقه
آخرین ارسال توسط: mina1371
دیروز، 09:33 صبح
» پاسخ: 0
» بازدید: 4
مصاحبه با آقای رضا کوشکی ...
انجمن: ديگر سايت ها
آخرین ارسال توسط: آتش‌نشانی کرج
دیروز، 12:58 صبح
» پاسخ: 0
» بازدید: 2
یادبود سالروز تولد ۶۱ سال...
انجمن: ديگر سايت ها
آخرین ارسال توسط: آتش‌نشانی کرج
1397/2/3، 04:16 عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 1
چگونه می توانیم در طراحی ...
انجمن: متفرقه
آخرین ارسال توسط: mina1371
1397/2/3، 12:33 عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 3
گزارش عملکرد ۹۷/۱/۳۱
انجمن: ديگر سايت ها
آخرین ارسال توسط: آتش‌نشانی کرج
1397/2/3، 07:23 صبح
» پاسخ: 0
» بازدید: 3
گزارش عملکرد ۹۷/۱/۳۰
انجمن: ديگر سايت ها
آخرین ارسال توسط: آتش‌نشانی کرج
1397/2/3، 12:07 صبح
» پاسخ: 0
» بازدید: 2

 
  لاغری با رژیم کتوژنیک
ارسال کننده: topolha - 1397/2/2، 05:48 عصر - انجمن: متفرقه - بدون پاسخ

لاغری با رژیم کتوژنیک
اغلب افراد چاق به دنبال راحت‌ترین و کوتاه‌ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن‌های زیبایی و ورزشی انجام می‌شود رژیم‌های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات است.
رژیم کتوژنیک
با توجه به این که بیشتر متخصصان و کارشناسان تغذیه رژیم کتوژنیک را برای کاهش وزن غیراصولی می‌دانند گفتگوی زیر با مسعود فیروزکوهی، کارشناس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و محمدباقر ملجایی، دانشجوی دکترای تغذیه را برایتان آورده‌ایم.

کتوژنیک، رژیمی برای مبتلایان به صرع
رژیم کتوژنیک یک برنامه رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم است که برای مبتلایان به صرع یا تشنج طراحی شده است. محققان دریافتند روزه گرفتن منجر به کاهش حملات تشنج شده و اثرات مثبتی بر چربی، قند و کلسترول خون دارد. اما چون روزه‌داری برای یک مدت طولانی در این بیماران قابل اجرا نبود، رژیم کتوژنیک به تقلید از همان اثرات مفید روزه‌داری مطرح شد.

هدف از رژیم کتوژنیک
در رژیم کتوژنیک تلاش برای کم کردن گلوکز (قند) است. وقتی میزان گلوکز ناچیز باشد، بدن به جای سوزاندن قند، چربی‌های ذخیره شده در بافت‌ها یا چربی‌هایی که از رژیم غذایی دریافت می‌شود را می‌سوزاند. این رژیم علاوه بر مزایایی که برای مبتلایان به صرع دارد با کاهش ترشح انسولین و با اجرای تدابیری می‌توان مانع ایجاد مقاومت انسولینی شده و به پیشگیری از ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک کمک کرد. همچنین تصور بر این است سلول‌های بدن قادر به استفاده از چربی برای انرژی هستند، اما چون سلول‌های سرطانی نمی‌توانند به جای گلوکز از چربی‌ها استفاده کنند، پس این رژیم می‌تواند در درمان سرطان‌ها نیز کاربرد داشته باشد. در رژیم کتوژنیک به طور تقریبی ۷۰ درصد انرژی از چربی‌ها، ۲۰ درصد از پروتئین‌ها و فقط ۱۰ درصد از کربوهیدرات تأمین می‌شود که با توجه به هدف از تجویز این رژیم و شرایط فرد، این درصدها جابه‌جا می‌شود.

کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی نیست
وقتی کربوهیدرات کم مصرف شود بدن انسولین کمتری ترشح می‌کند و انرژی اضافی را به صورت چربی ذخیره نمی‌کند و این فرآیند می‌تواند به رفع اضافه وزن و چاقی کمک کند. اما نتیجه مطالعات در مورد این رژیم و مجوز استفاده از آن در کاهش وزن متفاوت و نتایج بررسی‌ها متناقض است. برای کاهش وزن به جای این رژیم‌های سخت و محدودکننده که می‌تواند منجر به کاهش دریافت ریزمغذی‌ها، مشکلات عمده گوارشی، کبدی، قلبی عروقی و… شود بهتر است به کمک متخصصان تغذیه، رژیمی معقول و متناسب با وضعیت جسمی و معیشتی اجرا شود..

عوارض رژیم کتوژنیک
این رژیم به هیچ وجه نباید طولانی مدت یا همیشگی باشد و باید کنترل شده و تحت تدابیری اجرا شود، در غیر این صورت زیان‌آور خواهد شد.

مطالعات مختلف نشان داده ناتوانی عضله قلب، اختلال ضربان قلب، نارسایی کبد، سنگ‌های کلیه از نوع سنگ‌های اگزالاتی و همچنین اختلالات هورمونی و عادت ماهانه نامرتب از عوارض طولانی مدت رژیم کتوژنیک است

در روزها یا هفته‌های اول اجرای رژیم کتوژنیک، بیشتر افراد با کاهش سطح انرژی و عملکرد ذهن، افزایش اشتها، مشکلات خواب، هضم نامناسب، کاهش توان برای اجرای حرکات ورزشی، خستگی مفرط، از دست دادن میل جنسی و تنفس بدبو مواجه می‌شوند که معمولاً میزان کربوهیدرات را کمتر محدود می‌کنند. همچنین احتمال کاهش سطح آب بدن و مواد معدنی وجود دارد که باید از مکمل‌های حاوی سدیم، پتاسیم و منیزیم استفاده شود. احتمال از دست دادن عضله نیز وجود دارد مگر این که پروتئین کافی مصرف شود. به دلیل سوخت و ساز مواد کتونی ممکن است رنگ ادرار مایل به قرمز شود. این رژیم برای ورزشکاران حرفه‌ای نباید اجرا شود و در بیماران صرع با شدت بالا تجویز نمی‌شود مگر این که با اجرای تدابیری باشد.

نمونه‌ای از غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک
معمولاً در این رژیم اصل بر استفاده از روغن‌ها و چربی‌های سالم است. روغن زیتون، روغن نارگیل، کره بادام زمینی، آجیل و دانه‌ها، محصولات لبنی چرب، گوشت‌های سالم و ارگانیک چرب، تخم‌مرغ رسمی، ماهی‌ها، سبزیجات برگ سبز، آرتیشو (کنگرفرنگی)، مارچوبه، قارچ، گوجه‌فرنگی، هویج، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، ادویه جات، جو، برنج قهوه‌ای، حبوبات و میوه‌های با قند پایین از این جمله‌اند.

فریب رژیم لاغری کتوژنیک را نخورید
رژیم کتوژنیک از رژیم‌های غیراصولی و نامتعادل کاهش وزن و لاغری است که به عنوان رژیم غذایی در مبتلایان به صرع و تشنج کاربرد دارد و در آن میزان دریافت چربی بالا، دریافت پروتئین متوسط و دریافت کربوهیدرات به حداقل می‌رسد.
ممکن است ابتدا با پیروی از این رژیم، وزن کاهش یابد، ولی به دلیل غیراصولی بودن آن خطرات زیادی سلامت فرد را تهدید می‌کند. با آغاز این رژیم به دلیل محدود شدن کربوهیدرات، میزان زیادی از آب بدن دفع می‌شود و در نتیجه کاهش وزن ناگهانی به دلیل کاهش آب بدن رخ می‌دهد که این موضوع فریب اصلی طراحان رژیم کتوژنیک برای بازارگرمی در فضاهای مجازی و سالن‌های زیبایی و ورزشی است.

کتوژنیک، رژیمی ناتوان‌کننده
چون سوخت اصلی مغز و سیستم عصبی، گلوکز است، با محدود شدن کربوهیدرات، کارایی سیستم عصبی به‌طور قابل توجهی کاهش می‌یابد و بی‌حوصلگی، عدم تمرکز و پرخاشگری فرد و اطرافیان را کلافه می‌کند. عارضه دیگر، تنفس بد بوی فرد است چون یکی از ترکیبات جانبی ناشی از سوختن چربی‌ها، استون است که از راه تنفس فرد دفع می‌شود و تنفس بدبو برای فرد و اطرافیان آزاردهنده می‌شود. در ضمن عوارض گوارشی بخصوص تهوع، استفراغ، سوزش سردل و یبوست از دیگر پیامدهای این رژیم است. با استمرار و رعایت رژیم کتوژنیک، ناتوانی عضلات و اختلالات حرکتی آغاز و ریزش موی شدید و ناگهانی بروز می‌کند.
این رژیم سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن و بروز انواع التهابات و عفونت‌ها می‌شود. التهاب پانکراس و کبد و اختلال متابولیسم مواد مغذی از جمله عوارض آن است.
مطالعات مختلف نشان داده ناتوانی عضله قلب، اختلال ضربان قلب، نارسایی کبد، سنگ‌های کلیه از نوع سنگ‌های اگزالاتی و همچنین اختلالات هورمونی و عادت ماهانه نامرتب از عوارض طولانی مدت رژیم کتوژنیک است.

کاهش وزن در کوتاه‌مدت غیراصولی است
کاهش وزن در کوتاه‌مدت، غیراصولی و تهدیدکننده سلامت است و افراد برای لاغری و تناسب اندام به روش صحیح و اصولی باید به متخصصان مجرب تغذیه مراجعه کنند. بر اساس مصوبات سازمان نظام پزشکی و وزارت بهداشت، تنها کارشناسان و متخصصان تغذیه اجازه تجویز رژیم غذایی دارند و سایر گروه‌ها مانند مربیان و کارشناسان تربیت بدنی و… هیچ اجازه‌ای برای ارائه رژیم ندارند و در صورت تخلف و ارائه رژیم‌های غذایی با متخلفان و افراد غیرمتخصص برخورد خواهد شد.

چاپ این مطلب

  طراحی سایت چگونه انجام میشود
ارسال کننده: sitecode - 1397/2/2، 05:44 عصر - انجمن: متفرقه - بدون پاسخ

طراحی سایت چگونه انجام میشود




طراحی سایت چگونه انجام میشود
طراحی سایت طراحی وب سایت اگر به عنوان صاحب یک شرکت خدماتی کوچک قصد ارائه پروژه های طراحی سایت را برای مشتریان دارید، مدیریت زمان و بهره وری صحیح از پروژه یکی از سخت ترین کارهایتان می باشد. به عنوان یک گرافیست و یا برنامه نویس قطعا در مسیر حرفه ای کارتان با پروژه هایی برخورد کرده اید که بسیار زمان بر بوده اند و ماه ها برای آن زمان گذاشته اید.
عدم برنامه ریزی برای پروژه های کاری همیشه سردرگمی و نگرانی هایی را به همراه دارد، اما به راحتی می توانید از این شرایط سخت استفاده کرده و خود را رشد دهید و از این طریق تجربه کاریتان را افزایش دهید.

در طراحی سایت هدف و بودجه را مشخص نمایید
یکی از دلایل عدم موفقیت در طراحی سایت مشخص نکردن بودجه ی پروژه ی توسط طراحان آن می باشد. قبل از شروع پروژه از مشتریان خود درباره ی هدف آن ها از طراحی سایت بپرسید که آیا به فروشگاه اینترنتی احتیاج دارند یا خیر. بهتر است درباره ی بودجه ای که برای طراحی سایت درنظر دارند نیز سوالاتی را بپرسید.
اگر از همان ابتدای کار با مشتریان خود در رابطه با این مسائل توافق نکنید ممکن است در طول پروژه به مشکل برخورد کرده و و پروژه را به طور کامل از دست دهید.

در طراحی سایت برنامه‌ریزی داشته باشید و طبق آن عمل نمایید
در طراحی سایت بعد از اینکه بودجه نهایی و هدف مورد نظر خود را انتخاب کردید برای قرار گرفتن در مسیر صحیح باید وظایف هر یک از اعضای تیم را مشخص کرده تا هر کس متناسب با وظایف خود عمل کند و طبق کارهایی که از او درخواست شده است قعالیت خود را آغاز نماید. برای بهبود بخشیدن به سرعت طراحی سایت و برای اینکه پروژه یکپارچه پیش رود بهتر است آن را به بخش های مختلفی تقسیم کنید و برای هرکدام مهلت پایان درنظر بگیرید.

در طراحی سایت جدول زمانی تهیه کنید
بعد از مشخص شدن فهرست کارهایی که باید انجام شود و بعد از تقسیم وظایف اعضای تیم، بهتر است زمان اجرای پروژه در هر مرحله را نیز مشخص نمایید. بعد از اینکه کارها و مراحل مختلف برای تقسیم بندی کارها را مشخص کردید و وظایف هر یک از اعضای تیم را به او واگذار کردید هریک را به بخش های مختلفی تقسیم کرده و برای هرکدام زمان مشخصی را در نظر بگیرید تا همه ی کارهایتان طبق هدف و برنامه پیش رود.

نحوه ی استفاده از فید در طراحی سایت ها




طراحی سایت اگر تصمیم گرفته اید که در مدیرت سایت خود و در تولید محتوا سایت خود بسیار قوی و با قدرت عمل کنید و از اخرین اخبار اگاه شوید پیشنهاد ما به شما این است که از فید استفاده کنید.







پیداکردن ادرس فید طراحی سایت


طراحی وب سایت اکثر سایت های خبری دارای ادرس فید اختصاصی هستند برای این منظور شما پس از مراجعه به یک سایت باید به دنبال دکمه ار اس اس یا همان فید باشید تا با کلیک نمودن روی ان فید سایت برای تان باز شود.





نحوه ی استفاده از فید طراحی سایت


روش های بسیار زیادی وجود دارد که شما می توانید با استفاده از ان برای خواندن مطالب خود استفاده کنید. در هنگام استفاده از فید اهمیتی ندارد که موقعیت یا مکان جغرافیایی شما کجاست و می توانید در منزل یا محل کار و یا هرمکان دیگری فید خود را دنبال نمایید. یکی از روش های استفاده از فید نصب برنامه ی فیدخوان بر روی رایانه ی شماست این نرم افزار امکانات زیادی را به کاربران خود ارائه می دهد و همچنین یکی از امکانات ان می توان به پشتیبانی از زبان فارسی اشاره کرد که شما با استفاده از این قابلیت به راحتی می توانید فید های سایت های فارسی را دنبال کرده و مطالعه نمایید. علاوه بر نرم افزار برخی از سایت ها نیز هستند که در این زمینه فعالیت دارند.



استفاده از مرورگر ها برای فید طراحی سایت


یکی از متداول ترین و بهترین روش ها برای استفاده از فید ها استفاده از مروگر ها می باشد. از جمله بهترین مرورگرهایی که امکانات فید را برای شما ارائه می کند مرورگر موزیلا فایرفاکس است. البته امروزه به دلیل پیشرفت صنعت تلفن های همراه بهره گیری از اپلیکیشن های موبایلی جایگزین استفاده از مرورگرها در بهره گیری از فید ها شده است . با این وجود هنوز هم به طور کامل برنامه های موبایلی نتوانسته اند جانشین امکانات موزیلا در قابلیت فید شوند.





استفاده از تلفن های همراه برای فید طراحی سایت


برای اینکار شما می توانید از قابلیت های فید خوان در موبایل ها استفاده کنید. برای نسخه ی اندروید برنامه های خبرخوان بسیاری طراحی و ایجاد شده اند که امروزه افراد می توانند به راحتی از این قابلیت ایجاد شده استفاده کنند. با اجرای این برنامه ها و اضافه کردن ادرس فید سایت های مورد علاقه تان به طور مرتب خواهید توانست از مطالب مورد علاقه تان استفاده کنید. و به جای اینکه هرروز سایت های مختلفی را جستجو نمایید می توانید با وارد کردن ادرس فید سایت های مورد نظرتان از مطالعه مطالب انها استفاده نمایید .

چاپ این مطلب

  راهنمایی برای انتخاب باغ عروسی مناسب
ارسال کننده: behnosh2000 - 1397/2/2، 03:48 عصر - انجمن: متفرقه - بدون پاسخ

باغ عروسی یا همان باغ تالار همانطور که از اسمش پیداست، تالاری است که در فضا و محیطی باز و سر سبز و مشابه به باغ ساخته و بنا شده است. در شهرهای بزرگ و صنعتی، باغ تالارها معمولاً در حومه های ورودی شهر که اغلب آب و هوای مناسب تری دارد ساخته می شوند.
در اجارۀ باغ برای عروسی موارد زیر را در نظر بگیرید:
از آنجا که در شهرهای بزرگ و صنعتی، باغ تالارها در حومۀ شهر و یا در ورودی های این شهرها قرار دارند، اگر محل سکونت شما در مرکز شهر قرار گرفته، باغ عروسی یا باغ تالاری را انتخاب کنید که نزدیک ترین فاصله را به محل زندگی شما داشته باشد.
فصل را در نظر داشته باشید. استفاده از باغ تالار در فصول سرد و در ماه هایی که سرد نیست اما امکان بارندگی وجود دارد، مناسب نمی باشد.
در باغ تالار ها معمولاً استخر یا حوضچه های آب وجود دارد که ببر زیبایی آن می افزاید، اگر دوست درید این زیبایی را دوچندان می کنید، می توانید از گل آرایی های مختلف بر روی آب استفاده کنید و برای زیبا تر کردن آن از شمع های تزئینی بهره ببرید.
گچ بری سالن عروسی قبل از راه اندازی کامل آن صورت می گیرد. این روزها گچ بریها در طرح های جدید ساخته می شوند. بیشتر گچ بری ها در سقف به کار برده می شود که از جذابیت خاصی برخوردار است. استفاده از نور پردازی در میان گچ بری ها یک زیبایی فوق العاده ای به جشن شما می دهد. می توان گچ بری ها را از رنگ های زیبا استفاده کرد برای زیباتر کردن سالن عروسی.
امنیت محل باغ
قرار گرفتن باغ در یک محل آرام و بی سر و صدا، یک معیار مهم برای انتخاب است. در صورتی که باغ در یک محله شلوغ قرار داشته باشد، همیشه نگران حضور برخی افراد غریبه و مزاحم در مهمانی و آزار و اذیت آنها خواهید بود. بنابراین بهتر است قبل از رزرو باغ به امنیت منطقه اطمینان لازم را کسب کرده باشید. از سوی دیگر وجود خانه های مسکونی در اطراف باغ شما را در مورد سر و صدا نگران می کند که مبادا برای همسایه ها مزاحمتی ایجاد شود.
توجه به امکانات الکترونیکی
یک نکته مهم برای باغ های عروسی، امکانات الکترونیکی آنهاست. از آنجا که برخی از باغ ها در خارج از محیط شهری قرار دارند، گاهی با مشکلاتی از قبیل قطع برق مواجه می شوند. در این صورت نورپردازی محیط باغ و همچنین پخش موسیقی و صدا به عنوان دو فاکتور مهم هستند که قطع آنها، مشکلات جدی را برای برگزاری جشن ایجاد می کند. بهتر است به دقت جریان برق باغ بررسی شود. پس از رزرو و قبل از برگزاری جشن نیز بهتر است با کمک مدیریت باغ، این قسمت از باغ را بازدید کنید.
سرویس بهداشتی در باغ
وجود سرویس بهداشتی برای باغ ضرورت دارد. اما تمیز بودن سرویس بهداشتی و همچنین امکاناتی که در آن وجود دارد، از دیگر ویژگی های مهم یک باغ خوب محسوب می شود. بهتر است در زمان رزرو باغ سرویس بهداشتی آن را به دقت بررسی کنید. امکاناتی از قبیل مایع دستشویی، سیستم تهویه هوا، سیستم روشنایی، دستمال توالت و ... از جمله امکانات معمول یک سرویس بهداشتی استاندارد است که باغ باید از چنین سرویسی برخوردار باشد.
پوشش کف باغ
کف باغ باید مسطح باید باشد. به طوری که رفت و آمد در آن راحت باشد. قرار دادن صندلی ها در کف مسطح بهتر انجام می شود. در صورتی وجود برآمدگی، چاله و سنگ در باغ، مطمئنا باید منتظر برخی حوادث باشید. در برخی از باغ ها کف آن با چمن پوشیده می شود که در این صورت راه رفتن راحتتر انجام می شود.

چاپ این مطلب

  گزارش عملکرد ۹۷/۱/۲۹
ارسال کننده: آتش‌نشانی کرج - 1397/2/2، 03:47 عصر - انجمن: ديگر سايت ها - بدون پاسخ

گزارش عملکرد ۹۷/۱/۲۹

گزارش عملکرد سازمان آتش نشانی کرج مورخ ۹۷/۱/۲۹  به شرح ذیل می باشد: ردیف مورخ حریق نجات احتیاط از حریق و حادثه استقرار خودروی اعزامی نیروی عملیاتی مدت عملیات مصدوم نجات یافته ۱ ۹۷/۱/۲۹ ۸ ۱۰ ۱۳ ۱ ۴۴ دستگاه ۱۰۸ نفر ۳۹ ساعت و ۳۹ دقیقه ۱ ۳ نفر سازمان آتش نشانی و شهرداری<a class="grve-read-more" href="http://karaj125.ir/%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%b4-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-97129/">ادامه مطلب</a>


http://karaj125.ir/%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%b4-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-97129/

چاپ این مطلب

  زیباترین عروس سال باشید
ارسال کننده: behnosh2000 - 1397/2/2، 02:16 عصر - انجمن: متفرقه - بدون پاسخ

بدون شک شب عروسی یکی از مهم ترین و خاطره انگیزترین شب های زندگیست اکثر خانم ها آن ها ترجیح می دهند این شب رویایی را در بهترین باغ تالار یا باغ عروسی با بهترین و باکیفیت ترین سرویس دهی جشن بگیرند و از همه مهم تر به صورت طبیعی زیبا به نظر برسند. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین و موثرترین روش های جوانسازی صورت به کمک روش های طبیعی آشنا کنیم، در واقع نیازی به خرید گران ترین مواد جوانسازی پوست نخواهید داشت.
محلول آب نمک
شما می توانید برای کاهش ورم و پف صورت مقداری آب نمک تهیه کرده و حوله ای در آن قرار داده و به مدت 10 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
استفاده از روغن زیتون
در ابتدا پوست صورت خود را بخور دهید، سپس روغن زیتون را روی پوست مالیده و 7 دقیقه ماساژ دهید، این کار در شفاف سازی و مرطوب نمودن و براق شدن پوست تاثیر به سزایی خواهد داشت.
استفاده از عسل
معمولا عروس خانم ها قبل از عروسی به دلیل استرس بالایی که برای برگزاری مراسمی هر چه بهتر و باشکوه تر دارند ممکن است دچار عوارض پوستی مانند جوش شوند. برای برطرف کردن جوش به صورت سریع می توانید مقداری عسل را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود قرار داده و سپس با آب گرم شستوشو دهید، این روش به طرز چشمگیری التهاب صورت و جوش را برطرف می کند.
استفاده از قطره چشمی:

یکی از روش های بسیار موثر در کاهش التهاب جوش صورت این است که یک تکه پنبه را به قطره چشمی آغشته کرده و آن را به مدت 3 تا 5 دقیقه در فریز قرار داده، سپس آن را بر روی جوش بگذارید.
استفاده از جوش شیرین
اگر شما در صورت خود موهای زیرپوستی دارید که نمی توانید به راحتی آن ها را اصلاح کنید می توانید یک قاشق چایخوری جوش شیرین، ۱ قاشق چایخوری پودر جو دو سر و یک قاشق غذاخوری آب را با یکدیگر مخلوط کرده و تا وقتی که یک خمیر غلیظ ایجاد شود آن را هم بزنید. مدت زمان لازم برای نگه داشتن این خمیر بر روی پوست 5 دقیقه می باشد، پس از آن صورت را با آب شستشو دهید.
برطرف نمودن سیاهی دور چشم:
شما می توانید در مدت زمان کوتاهی قبل از مراسم عروسی خود سیاهی زیر چشم خود را برطرف نمایید، بدین منظور می توانید یک قاشق چایخوری جوش شیرین را درون یک بطری آب گرم ریخته و هم بزنید. سپس یک پنبه را درون مخلوط خیس کرده و آن را در زیر چشم خود بمالید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کرده و سپس آبکشی نمایید، این کار را هر روز تکرار نمایید.
براق نمودن موی سر
برای براق نمودن موی سر از چند هفته قبل از مراسم خود شروع کرده و هفته ای یکبار این کار را انجام دهید:
می توانید یک عدد موز، یک عدد تخم مرغ، ۱ قاشق غذاخوری عسل و نصف لیوان ماءالشعیر را در یک کاسه با هم مخلوط کرده و پس از یکدست شدن مخوط آن را به مدت 2 ساعت بر روی موها قرار داده و سپس با آب گرم آبکشی نمایید.

چاپ این مطلب

  محاسبه مقاومت تابلو led ثابت
ارسال کننده: mina71 - 1397/2/2، 10:24 صبح - انجمن: ديگر سايت ها - بدون پاسخ

در مطالب قبلی به نحوه سیم کشی و ساخت تابلو ال ای دی ثابت بدون مقاوت پرداختیم و در این مطلب بسیار مهم ، قصد بررسی محاسبه مقاوت تابلو های ال ای دی ثابت را داریم.
برای ساخت تابلو های LED ثابت معمولا از ال ای دی های کلاهی یا اوال استفاده می شود که معمولا هر رنگ از هر نوع LED ها دارای ولتاژ و جریان مصرفی یکسانی هستند.قبل از محاسبه مقاوت مربوط به هر ال ای دی می بایست در مورد ولتاژ و جریان مصرفی ال ای دی ها اطلاعات کافی داشته باشیم.که قبل از ورود به مبحث اصلی در تابلو سازی به توضیحاتی در این مورد می پردازیم.



محاسبه مقاومت تابلو led ثابت

تقریبا جریان مصرفی در این ال ای دی ها برابر با 15 تا 20 میلی آمپر می باشد.
ولتاژ ال ای دی های اوال و کلاهی:
قرمز و زرد: حدودا 1.8 الی 2.2 ولت
سبز ، آبی ، سفید: حدودا 3 الی 3.3 ولت
ال ای دی های کلاهی و اوال در رنگهای بنفش و نارنجی نیز تولید می شوند که جریان مصرفی آنها روی بسته ال ای دی ها حک شده و مشخص می باشد.


حال که با مشخصات جریان و ولتاژ ال ای دی ها آشنا شدیم می پردازیم به نحوه محاسبه مقاوت مربوط به هر ال ای دی در تابلو سازی


فرض کنید تابلویی با ال ای دی های قرمز در حال ساخت است.


برای ساخت این تابلو نیازمند ال ای دی ، منبع تغذیه 12 ولت و مقاوت هستیم.همانطور که گفتیم ولتاژ LED های قرمز چیزی در حدود 1.8 تا 2.2 ولت و ولتاژ ورودی توسط منبع تغذیه به ال ای دی ها برابر با 12 ولت می باشد.
برای تقسیم ولتاژ و روشنایی روی این تابلو ، ولتاژ ورودی را بر ولتاژ هر ال ای دی تقسیم می کنیم ، برای درک بهتر ولتاژ ال ای دی قرمز را 2 ولت در نظر می گیریم : 6=12/2 از این محاسبه نتیجه می گیریم که ال ای دی های قرمز را در دسته های 6 تایی سری کنیم.



محاسبه مقاومت تابلو led ثابت



اما نکته مهم و مبحث اصلی در تابلو سازی led


فرض کنید می خواهیم تابلویی با 25 عدد ال ای دی قرمز بسازیم.همانطور که گفتیم و در تصویر زیر نیز مشاهده می شود ، ال ای دی ها را به صورت 6 تایی سری می کنیم و در نهایت به جایی می رسیم که تنها 1 LED قرمز باقی می ماند.
مسلما با اتصال منبع تغذیه 12 ولت به این تابلو ، LED باقی مانده خواهد سوخت.
در این مرحله است که جهت روشنایی ال ای دی می بایست از یک مقاوت استفاده کنیم.
برای اینکار باید ابتدا اختلاف ولتاژ ورودی و ال ای دی ها را محاسبه کنیم:10=2-12 و در مرحله بعد اختلاف ولتاژ را بر مقدار جریان ال ای دی ها تقسیم کنیم 0.5=10/20
[تصویر:  mohasebehmoghavemat_led--min.jpg]
با توجه به اینکه مقدار جریان ال ای دی ها را بر حسب میلی آمپر عنوان کردیم ، در آخر عدد به دست آمده را در 1000 ضرب می کنیم 500=0.5*1000
نتیجه به دست آمده از این محاسبه این است که مقاومت مورد نیاز برای روشن کردن یک عدد ال ای دی قرمز برابر با 500 اهم می باشد.

چاپ این مطلب

  بهینه سازی کلمات کلیدی سایت راهکاری متفاوت برای سئو
ارسال کننده: mina1371 - 1397/2/2، 09:44 صبح - انجمن: متفرقه - بدون پاسخ

کسب وکارها در تلاش برای بهینه سازی سایت خود بر اساس کلمات کلیدی خود می باشند. اینکه چه کلمات کلیدی را برای کسب وکار خود انتخاب نمایید و چه پروسه ای را بدین منظور اعمال نمایید حائز اهمیت می باشد. در این تصور نباشید که به صورت یکباره و در مدت کوتاهی بتوانید طراحی سایت خود را بر مبنای کلمات کلیدی انجام دهید. در اولین گام می بایست محتوای سایت خود را مطابق با کلمات کلیدی انتخاب شده تنظیم نمایید. در این مقاله سعی میکنیم مفهوم بهینه سازی کلمات کلیدی سایت را بیاموزیم پس با ما همراه باشید.

[تصویر:  new-ga-report.jpg]

بهینه سازی کلمات کلیدی

محتوا به عنوان قلب سئو
محتوا فاکتوری ترین اصول در سئو سایت می باشد. انتشار مرتب محتوا و بصورت روزانه این موضوع را به موتورهای جستجو القا می نماید که طراحی سایت شما زنده و فعال می باشد. محتوای غیرکپی و جدید اصلی ترین نکته در مقوله سئو سایت می باشد.

کلمات کلیدی خود را در محتوای خود بگنجانید البته توجه داشته باشید که محتوا برای نیاز کاربران می باشد و درج بیهوده و بی رویه کلمات کلیدی از ارزش محتوای شما می کاهد. تعداد بازدید مطالب تاثیر در رنکینگ در صفحه نتایج موتور جستجو می گذارد. هر چه مطالب شما در صفحه نتایج کلیک و بازدید بیشتری دریافت نماید رنکینگ بالاتری به مطلب شما اختصاص می گیرد.

تعداد بازدید مطلب اصلی ترین فاکتور سئو
تعداد بازدید کاربران از صفحه شما در موتور جستجو اصلی ترین فاکتور در رنکینگ مطلب شما می باشد. انتشار مطالب و محتوا سایت در فروم ها و شبکه های اجتماعی موجب انتشار لینک مطلب شما می شود که در تعداد بازدید و رنک گذاری صفحه طراحی سایت شما اثرگذار می باشد.

الگوریتم جستجو محلی گوگل نیز عامل دیگری در مشاهده مطب شما در رنکینگ مختلف می باشد. موتور جستجو گوگل با توجه به محدوده کاربر به نمایش لینک ها اقدام می نماید. تمامی موارد ذکر شده تاثیر در رنکینگ مطلب شما خواهد گذاشت و رعایت این نکات بسیار حائز اهمیت می باشد.

چاپ این مطلب

  گزارش عملکرد ۹۷/۱/۲۸
ارسال کننده: آتش‌نشانی کرج - 1397/2/2، 09:10 صبح - انجمن: ديگر سايت ها - بدون پاسخ

گزارش عملکرد ۹۷/۱/۲۸

گزارش عملکرد سازمان آتش نشانی کرج مورخ ۹۷/۱/۲۸  به شرح ذیل می باشد: ردیف مورخ حریق نجات احتیاط از حریق و حادثه استقرار خودروی اعزامی نیروی عملیاتی مدت عملیات مصدوم نجات یافته ۱ ۹۷/۱/۲۸ ۸ ۱۵ ۴ – ۳۲ دستگاه ۸۲  نفر ۱۶ ساعت و ۲۰ دقیقه ۱ ۳ نفر سازمان آتش نشانی و شهرداری<a class="grve-read-more" href="http://karaj125.ir/%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%b4-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-97128/">ادامه مطلب</a>


http://karaj125.ir/%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%b4-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-97128/

چاپ این مطلب

  به همت پايگاه بسيج و فرهنگي صورت گرفت ؛
ارسال کننده: آتش‌نشانی مشهد - 1397/2/2، 02:47 صبح - انجمن: ديگر سايت ها - بدون پاسخ

به همت پايگاه بسيج و فرهنگي صورت گرفت ؛

<div >
<p>

</p>
<p>
<p><br />
بمناسبت روز جانباز و ولادت با سعادت ابوالفضل العباس (ع) و به پاس و گراميداشت ياد و حماسه هاي اسوه جانبازي علمدار كربلا حضرت عباس (ع) و ارج نهادن به مقام والاي جانبازان ، مدير عامل ، ...
</p>
<p>
به همت پايگاه بسيج و فرهنگي صورت گرفت ؛
</p>
<img src="https://125.mashhad.ir//parameters/mashhad/modules/cdk/upload/content/news/150124/resized_photo_2018-04-21_13-25-27jpg.jpg" width="55px" height="35px" >
<p>
<p><br />
بمناسبت روز جانباز و ولادت با سعادت ابوالفضل العباس (ع) و به پاس و گراميداشت ياد و حماسه هاي اسوه جانبازي علمدار كربلا حضرت عباس (ع) و ارج نهادن به مقام والاي جانبازان ، مدير عامل ، ...
</p>
</div>



https://125.mashhad.ir/index.php?module=cdk&func=loadmodule&system=cdk&sismodule=user/content_view.php&cnt_id=5568501&ctp_id=2&id=150124&sisOp=view

چاپ این مطلب

  حوادث مرتبط با شرایط نامساعد جوی در تمام مناطق کرج مورخ ۹۷/۱/۲۷
ارسال کننده: آتش‌نشانی کرج - 1397/2/2، 02:47 صبح - انجمن: ديگر سايت ها - بدون پاسخ

حوادث مرتبط با شرایط نامساعد جوی در تمام مناطق کرج مورخ ۹۷/۱/۲۷

حوادث مرتبط با شرایط نامساعد جوی در تمام مناطق کرج مورخ ۹۷/۱/۲۷  به شرح ذیل می باشد:   ردیف حادثه تعداد ۱ سقوط درخت داخل خیابان ۴۷ مورد ۲ سقوط درخت بر روی خودرو ۴۶ مورد ۳ سقوط درخت بر روی دیوار واحد مسکونی  ۱۳ مورد ۴ حریق کنتور برق مجتمع مسکونی ۷  مورد ۵ حریق درخت ۴ مورد ۶<a class="grve-read-more" href="http://karaj125.ir/%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%af%d8%ab-%d9%85%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%b7-%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b7-%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d8%ac%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%85%d8%a7/">ادامه مطلب</a>


http://karaj125.ir/%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%af%d8%ab-%d9%85%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%b7-%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b7-%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d8%ac%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%85%d8%a7/

چاپ این مطلب